Alquiler de auto el Lima archivos

Si vas a recorrer destinos peruanos ubicados a más de 2,500 metros sobre el nivel del mar, es importante que sepas cómo prepararte para evitar el mal de altura, también conocido como “soroche”. Esta condición puede provocar síntomas como fatiga, dolor de cabeza, mareos o náuseas, pero con algunos cuidados simples podés disfrutar tu viaje sin complicaciones.Ya sea que viajes en transporte público o alquiles un auto entre particulares con Rentennials, moverte con libertad y a tu ritmo te va a permitir adaptar mejor tu itinerario. Seguí estos consejos para viajar seguro y cómodo en altura:

1. Permití que tu cuerpo se adapte

Cuando llegues a una zona elevada, evitá esfuerzos físicos intensos durante las primeras 24 a 48 horas. Actividades suaves como caminatas cortas o recorridos relajados son ideales. Si estás en un vehículo alquilado, aprovechá para hacer paradas frecuentes y conocer sin agotar tu energía.

2. Elegí comidas ligeras

En lugares de gran altitud, la digestión puede volverse más lenta. Durante los primeros días, optá por platos livianos, bajos en grasa y fáciles de procesar. Evitá las porciones grandes y dale prioridad a alimentos como frutas, cereales o sopas nutritivas.

3. Hidratate constantemente

El aire seco y la menor presión de oxígeno pueden contribuir a la deshidratación. Llevá siempre una botella de agua reutilizable y tomá pequeños sorbos durante el día. Las infusiones calientes, como el mate de coca o de muña, también pueden ayudarte a mantenerte hidratado.

4. Usá hoja de coca o productos derivados

La hoja de coca es uno de los remedios naturales más conocidos para aliviar síntomas del mal de altura. Podés consumirla en infusión, caramelos, pastillas o incluso masticarla. Es fácil de conseguir en mercados, hoteles y tiendas locales.

5. Escuchá tu cuerpo y descansá

Si te sentís cansado o con malestar, lo mejor es tomar un descanso. Evitá exigirte y organizá tu itinerario con flexibilidad. Si alquilás un auto, vas a tener el control total de tus tiempos, podés detenerte cuando lo necesites y adaptar el ritmo de tu viaje sin presión.

Movete con libertad en zonas de altura

Con Rentennials, alquilás autos directamente de anfitriones locales y viajás con total independencia. Explorá Perú a tu manera, sin horarios fijos ni rutas rígidas. La libertad de moverte bien también es salud.

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