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07 maio

5 dicas para prevenir o mal de altitude no Peru

maio 7, 2025
By rentennialsapp

Se você está planejando visitar destinos peruanos localizados a mais de 2.500 metros acima do nível do mar, é essencial saber como se preparar para evitar o mal de altitude, também conhecido localmente como “soroche”. Essa condição pode causar sintomas como fadiga, dor de cabeça, tontura ou náusea — mas com alguns cuidados simples, você pode curtir sua viagem sem complicações.Quer você viaje de transporte público ou alugue um carro entre pessoas com a Rentennials, ter liberdade para se movimentar no seu próprio ritmo vai te ajudar a adaptar melhor o seu itinerário. Siga estas dicas para viajar com segurança e conforto em regiões de grande altitude:

1. Deixe seu corpo se adaptar

Ao chegar em uma região elevada, evite atividades físicas intensas nas primeiras 24 a 48 horas. Atividades leves, como caminhadas curtas ou passeios tranquilos, são ideais. Se você estiver dirigindo um carro alugado, aproveite para fazer paradas frequentes e explorar sem se esforçar demais.

2. Prefira refeições leves

Em altitudes elevadas, a digestão pode ser mais lenta. Nos primeiros dias, opte por refeições leves, com pouca gordura e de fácil digestão. Evite porções grandes e priorize alimentos como frutas, cereais ou sopas nutritivas.

3. Mantenha-se hidratado

O ar seco e a menor pressão de oxigênio podem causar desidratação. Sempre leve uma garrafa de água reutilizável e tome pequenos goles ao longo do dia. Chás quentes, como o de coca ou de muña, também ajudam a manter a hidratação e o bem-estar.

4. Use folhas de coca ou produtos derivados

A folha de coca é um dos remédios naturais mais tradicionais para aliviar os sintomas do mal de altitude. Você pode consumi-la em forma de chá, balas, cápsulas ou até mastigar as folhas. É fácil de encontrar em mercados, hotéis e comércios locais.

5. Ouça seu corpo e descanse

Se estiver se sentindo cansado ou mal, o melhor a fazer é descansar. Não se force. Monte um itinerário flexível que permita pausas sempre que necessário. Alugando um carro, você tem controle total dos seus horários, pode parar quando quiser e seguir seu próprio ritmo.

Viaje com liberdade em altitudes elevadas

Com a Rentennials, você aluga carros diretamente com anfitriões locais e explora o Peru com total independência. Sem horários fixos nem rotas rígidas — só a liberdade de se mover bem, o que também é parte da sua saúde.

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05 maio

Lima, Perú

10 Lugares Imperdíveis para Visitar em Lima

maio 5, 2025
By rentennialsapp

Lima, a vibrante capital do Peru, combina perfeitamente história, cultura e modernidade. De impressionantes ruínas pré-colombianas até a costa do Pacífico e sua renomada gastronomia, a cidade oferece uma experiência inesquecível para todos os tipos de viajantes. Aqui estão 10 lugares que você não pode deixar de conhecer durante sua visita se movendo com liberdade.

1. Plaza Mayor de Lima

Centro nervoso da cidade, cercado por monumentos históricos como a Catedral, o Palácio do Governo e impressionantes edifícios coloniais. É o lugar perfeito para começar um passeio pelo centro histórico.

📍 Veja a localização da Plaza Mayor

2. Parque do Amor

Localizado em Miraflores, este parque homenageia o amor com coloridos mosaicos e a icônica escultura “El Beso”. As vistas do oceano Pacífico ao entardecer são simplesmente espetaculares.

📍 Veja a localização do Parque do Amor

3. Huaca Pucllana

Um fascinante sítio arqueológico no coração de Miraflores que revela a história da cultura Lima, com uma impressionante pirâmide de adobe cercada pela cidade moderna.

📍 Veja a localização da Huaca Pucllana

4. Barranco

O bairro boêmio de Lima está repleto de arte urbana, galerias, bares e a famosa Ponte dos Suspiros. Um lugar ideal para aproveitar a noite limeña e seu ambiente artístico.

📍 Veja a localização de Barranco

5. Malecón de Miraflores

Este calçadão costeiro de mais de 5 km oferece vistas incríveis do mar e é perfeito para caminhar, andar de bicicleta ou até praticar parapente.

📍 Veja a localização do Malecón de Miraflores

6. Mosteiro de São Francisco

Famoso por suas catacumbas e sua impressionante arquitetura colonial, este mosteiro guarda centenas de anos de história religiosa e cultural no centro de Lima.

📍 Veja a localização do Mosteiro de São Francisco

7. Circuito Mágico da Água

Um parque com fontes iluminadas que oferecem um espetáculo noturno de luzes, música e água. Perfeito para visitar em família e tirar fotos inesquecíveis.

📍 Veja a localização do Circuito Mágico da Água

8. Plaza San Martín

Outra joia histórica cercada por arquitetura monumental. Esta praça é um dos pontos mais animados da cidade e um excelente lugar para apreciar a Lima tradicional.

📍 Veja a localização da Plaza San Martín

9. Larcomar

Um moderno centro comercial construído sobre uma falésia, que combina compras, gastronomia e vistas panorâmicas do oceano Pacífico.

📍 Veja a localização do Larcomar

10. Excursão às Ilhas Palomino

A apenas algumas horas do centro, esta aventura de barco permite nadar ao lado de leões marinhos e conhecer a rica fauna marinha do Pacífico.

📍 Veja a localização das Ilhas Palomino

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